29. jul, 2015

Eg vil ikkje høyre på orkar-ikkje-tankane mine.

Det er nesten litt rart korleis negative tankar og orkar-ikkje-tankar kan bli så fullstendig dominerande, medan gode og positive tankar må leitast fram.....Forvirret Eg satt i dag med slike orkar-ikkje-tankar, og kjente at dei gjorde meg berre meir nedstemt.....Så vart eg rett og slett litt sint!Vinker "Nei, no får det vere nok! Slutt med å plage deg sjølv med desse tankane! Ikkje "høyr" på dei! Opp av stolen og finne fram støvsugaren. Berre gjer detLikerFordi du kan!"

Og så gjorde eg detKulFor meg er det mestring. I dag er det å greie å støvsuge i leiligheten mestring - for megKulOg på min måte, med "intervall-jobbing" - litt aktivitet og litt kvile, litt aktivitet og litt kvile - skal eg nok få gjort litt meir i dagKul