17. jul, 2015

Konsekvens av valg eg tar.

Eg kan like det eller ikkje, men det er ingen tvil om at 'vondter' i ledd og muskulatur blir verre på dagar med minimal fysisk aktivitet.....🤭 Det er greitt nok at eg av og til føler for å ha slike 'kviledagar' og velger det. Men det er også greitt å legge merke til kva som skjer, både mentalt og med 'vondtene' når eg velger å lytte til den delen av meg som opplever det for krevande å trene eller å gå ut på tur. Det er greitt å få den erfaringa. Og den kan eg ta med meg og bruke i motivasjonsprosessen vidare👍